Allergie aux acariens : que faire pour limiter les risques ?

Vous vous demandez comment faire pour réduire les allergies dues aux acariens qui envahissent votre environnement ? Il existe de nombreuses mesures pour diminuer les conséquences de l'exposition à ces parasites.

Aérer la maison pour limiter la manifestation de l’allergie aux acariens

Vous êtes sensible aux allergènes et vous vous demandez comment limiter les effets des acariens sur votre santé ? Suivez nos conseils :

faites entrer l’air dans les pièces : en renouvelant l’air à l’intérieur des pièces, vous évacuez la poussière, les acariens et les autres polluants. Matin et soir, laissez la fenêtre ouverte pendant au moins 1 heure, y compris lorsque vous passez l’aspirateur.
Aérez les éléments de literie : lorsque vous faites le lit, pensez à aérer les couettes, les couvertures et le matelas en ouvrant largement la fenêtre.
Utilisez un purificateur d’air : certains appareils sont conçus pour emprisonner et détruire les particules nocives pour la santé, y compris les allergènes et les acariens. En purifiant l’air, cet appareil améliore la qualité de votre sommeil.

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Nettoyer les revêtements textiles

Les revêtements textiles sont les repères favoris des acariens. Ces derniers se cachent surtout à l’intérieur des moquettes, des tentures et des tapis. Il existe différentes manières pour réduire les phénomènes d’allergies :

passer l’aspirateur tous les jours sur les accessoires textiles : les acariens adorent se glisser entre les fibres des tissus qui représentent un lieu de nidification idéal. En passant un coup d’aspirateur sur les rideaux, le revêtement du canapé ou les tapis, vous éliminez en même temps la poussière et les allergènes.
Laver les textiles à haute température : nettoyez les housses des fauteuils, des matelas ou des canapés au lave-linge, en réglant la température à 60 °C au minimum.

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Privilégier les éléments de literie anti-acariens

Les personnes sujettes aux allergies peuvent utiliser des éléments de literie spécifiques afin de réduire les effets des allergènes :

les housses de protection anti-acariennes : elles peuvent s’utiliser pour recouvrir le matelas ou le surmatelas, la couette de lit, les oreillers ou le traversin.
Les rembourrages anti-acariens : constitués de ouate ou de fibres polyester, ils servent à garnir les coussins, les oreillers, les peluches ou les doudous des petits.
Les matelas anti-acariens : vous pouvez privilégier un matelas comportant un rembourrage reconnu pour ses propriétés anti-acariennes, comme le latex naturel.
Les sommiers à lattes : bien aérés, ils participent à la bonne ventilation du couchage et diminuent le risque de prolifération des acariens qui raffolent des milieux humides.

Choisir les bons équipements pour dépoussiérer

Chiffon anti-poussière, aspirateur anti-acariens, il existe différentes solutions pour réduire les effets des acariens de poussière.

L’aspirateur anti-acariens à UV : spécialement conçu pour les matelas et les tissus d’ameublement, il combine l’action de la lumière ultraviolette et de l’air chaud pour éradiquer les acariens.
Le nettoyeur vapeur : il utilise le pouvoir nettoyant élevé de la vapeur sèche pour éliminer les acariens. Ce traitement thermique permet d’éradiquer les larves, les œufs et les parasites adultes.
Le chiffon microfibre : les acariens de poussière affectionnent particulièrement les zones poussiéreuses. Le chiffon microfibres agit comme un véritable aimant et ramasse les salissures en un seul passage.

Les gestes à adopter au quotidien pour éliminer les acariens

Les zones poussiéreuses, les espaces surchauffés ou humides sont les lieux de prédilection des parasites. Nos conseils pour réduire les allergies causées par les acariens :

régler la température dans la chambre : la chambre est l’endroit préféré des acariens qui se nourrissent des débris rejetés par notre organisme tels que les cheveux, les squames… Ces parasites se plaisent dans des milieux confinés et chauds qui offrent des conditions favorables à leur développement. C’est pourquoi il est essentiel d’éviter de surchauffer la chambre : la température d’un espace nuit ne doit pas être au-delà de 20 °C.
Lutter contre l’humidité à l’intérieur de la maison : de préférence, évitez d’étendre du linge mouillé dans les pièces, car cela augmente le taux d’humidité.