Comment bien choisir sa couette ?

On parle beaucoup de l’importance de choisir une bonne literie pour bien dormir. Mais il ne faut pas non plus oublier le rôle crucial que joue la couette dans la qualité de notre sommeil. On vous livre nos conseils pour trouver la bonne.

Une couette à la juste taille

La première question à vous poser lorsque vous choisirez votre couette est : de quelle taille doit-elle être ? Une bonne couette est une couette adaptée à la taille de votre lit, bien sûr, mais aussi une couette adaptée au nombre de personnes qu’elle doit abriter et à la corpulence de ces derniers ! Si vous êtes deux, par exemple, on vous conseille une couette de minimum 200×200 cm si votre lit est un 140 cm mais si vous souhaitez une retombée plus importante, optez plutôt pour une couette de 220×240 cm.

Autre solution : investissez dans deux couettes simples de 140×200 cm. Cela pourrait vous éviter pas mal de disputes nocturnes, surtout si votre conjoint.e a la bougeotte la nuit.

Une saison, une couette ou une couette toute saison

Saviez-vous qu’il existe des couettes pour toutes les saisons ? La couette chaude est parfaite pour l’hiver, lorsqu’il fait moins de 18°C. La couette tempérée est, elle, idéale en automne, dans les chambres chauffées à 18°C. Enfin, la couette légère est plus adaptée lorsque la température est supérieure à 22°C.

Si vous n’arrivez pas à vous décidez, vous pouvez aussi investir dans une couette modulable. Cette dernière est composée d’une double couette – une légère pour l’été et une couette tempérée pour la mi-saison – que vous pouvez relier via des boutons pressions ou des nouettes pour l’hiver.

Quel grammage et donc quel garnissage ?

L’indice de chaleur de la couette dépend de son grammage, qui varie de 175 à 500 g/m². Il s’agit du poids au m² des fibres de votre couette. Ainsi, plus le grammage est élevé, plus la couette sera chaude. Une couette hiver a un grammage autour de 400-500 g/m², tandis qu’une couette d’été possède un grammage autour de 200-250 g/m².

Le garnissage joue sur le grammage et donc le choix de ce premier dépendra aussi de la chaleur que vous attendez de votre couette. Une couette garnie de duvet ou de plumettes sera plus légère qu’une couette avec un garnissage en fibres synthétiques. Mais la couette synthétique aura l’avantage aussi d’être plus économique que la couette naturelle…

Bien entretenir sa couette, c’est primordial !

Avouez qu’une couette lavable en machine, c’est plus pratique ! C’est l’avantage des couettes composées à 100% de polyester. Il faut juste veiller à la capacité de votre électroménager : pour une couette de 140×200 cm, une machine à laver de 5 kg suffit mais si elle mesure 200×200 cm, optez plutôt pour une machine à laver de 7 kg. Pour une couette plus grande, il vous faudra la déposer en laverie.

Et le programme, dans tout ça ? Fiez-vous aux consignes figurant sur l’étiquette de votre couette, utilisez la bonne dose de lessive et évitez l’assouplissant.