Maintenir une température idéale dans la chambre de bébé

La température dans la chambre de bébé doit être ni trop basse ni trop élevée afin de préserver son sommeil et sa santé. Comment faire pour que l'enfant soit à l'aise dans son environnement ? Découvrez nos conseils.

Maintenir une température équilibrée dans la chambre de bébé

La température d’une chambre de bébé doit idéalement être comprise entre 18°C et 20°C. Hors de cette fourchette, les nourrissons risquent d’avoir trop froid ou trop chaud. En effet, les tout-petits ne peuvent pas encore réguler leur température corporelle de façon autonome.

Afin de vérifier que la température est bien au niveau souhaité, vous pouvez placer un thermomètre dans la chambre de votre enfant. Posé sur une étagère ou fixé au mur, il vous indiquera les variations de degrés en un clin d’œil.

Vous pouvez aussi opter pour un purificateur d’air. Cet appareil pratique capture les particules ultrafines (poussières, pollens, acariens, etc.), assurant ainsi un air sain dans la chambre de bébé. Disponible sur certains modèles, le mode ventilation rafraîchit agréablement la pièce.

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Gérer la température de la chambre de bébé en été

Pendant la période estivale, il est essentiel de prendre certaines précautions afin d’assurer que la température de la chambre de votre bébé ne soit pas trop élevée. Voici comment garder une atmosphère agréable :

Aérer la chambre autant que possible. En été, pensez à ouvrir les fenêtres dès le matin et en soirée. Cela permet de faire circuler l’air frais et fait baisser la température de quelques degrés. Pendant la journée, fermez les volets afin d’empêcher les rayons du soleil de pénétrer dans la pièce.
Opter pour des rideaux thermiques. Leur tissu opaque et épais bloque les rayons du soleil et permet de créer une barrière thermique.
Utiliser un ventilateur, orienté en direction du plafond ou d’un mur. Évitez de le tourner directement vers le lit de bébé. Les courants d’air peuvent être désagréables pour les tout-petits.

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Régler la température dans la chambre de bébé en hiver

En hiver, il est essentiel de réguler la température dans la chambre de bébé, afin qu’il y fasse bon, mais pas trop chaud.

Vérifiez régulièrement la température avec un thermomètre. Vous pouvez utiliser un modèle connecté, qui enverra une notification vers votre téléphone en cas de température trop haute ou trop basse.

Allumez le chauffage et vérifiez les réglages de temps à autre. En effet, les nourrissons sont très sensibles à la chaleur excessive. Lorsque la pièce est surchauffée, l’air peut devenir trop sec et causer une sensation d’inconfort chez le tout-petit.

Contrôlez le taux d’humidité de la chambre. Vous éprouvez une sensation de froid persistante dans la pièce ? Ce phénomène peut être lié à l’humidité ambiance. En effet, l’air humide retient moins la chaleur. Dans ce cas, il peut être judicieux de vérifier le taux d’humidité à l’aide d’un hygromètre.

Des astuces pratiques

Régler la température dans la chambre de bébé est essentiel pour son bien-être. Voici quelques conseils simples à mettre en œuvre pour que votre tout-petit soit à l’aise toute l’année !

Penser à l’exposition de la pièce. Si la chambre de bébé est orientée vers le sud, la température de la pièce risque de grimper en été. Il peut être nécessaire d’installer le nourrisson dans une autre chambre, orientée vers le nord ou vers l’est, pendant la période estivale.
Bien utiliser les appareils de climatisation et de chauffage à votre disposition. Vérifiez que les températures restent dans les plages recommandées lorsque vous utilisez ces équipements.
Vérifier l’emplacement du chauffage. L’appareil ne doit pas être placé trop près du lit pour éviter que l’enfant ait trop chaud. Ne placez rien sur le radiateur.
Poser des films solaires aux fenêtres. Spécialement conçus pour les vitrages, les films isolants améliorent le confort des chambres qui ont tendance à chauffer en été. En hiver, ils permettent de limiter les pertes de chaleur. Ils peuvent être associés à des rideaux thermiques pour plus d’efficacité.