Dans la chambre
S’adapter au changement de saison commence par la chambre :
- Si vous avez un matelas double-face, retournez-le.
- Utilisez une couette adaptée à la température de la pièce : couette chaude pour un air ambiant inférieur à 18 °C, tempérée entre 18 et 22 °C ou légère pour un thermostat de 22 °C et plus.
- Changez aussi vos draps. En été, utilisez un jersey de coton fin, du lin ou de la percale. L’hiver, préférez la flanelle, douce et chaude.
- Aérez la chambre en toute saison, mais surtout en hiver pour éviter l’accumulation de poussières et d’acariens.
- Triez votre dressing. Repliez pulls et pantalons épais, et gardez T-shirts et bas courts à portée de main, ou vice-versa.