Les avantages du batch cooking
Le batch cooking désigne le fait de cuisiner le week-end afin de préparer tous les repas de la semaine. Le principal avantage de cette méthode est d’avoir des menus faits maison pour les 5 ou 6 jours suivants. Elle permet en outre de :
- Faire des économies
- Manger sainement
- Ne plus passer des heures aux fourneaux en semaine
- Se délester des tracas liés à la préparation des repas, et ainsi alléger sa charge mentale
Le principe pour organiser sa cuisine est simple :
- 1- Faire une liste de menus pour la semaine
- 2- Acheter les ingrédients nécessaires
- 3- Cuisiner toutes les recettes
- 4- Conserver le tout au réfrigérateur ou au congélateur