L’importance de choisir un bon oreiller adapté à l’arthrose cervicale

Améliorez votre confort de sommeil grâce à un oreiller pour l'arthrose cervicale. Forme, technologie utilisée ou encore taille, découvrez tous nos conseils pour choisir un modèle adapté à vos besoins.

Qu’est-ce que l’arthrose cervicale et comment s’en préserver ?

L’arthrose cervicale, ou cervicarthrose, est une pathologie articulaire bénigne qui se caractérise par des douleurs au niveau de la nuque. Elle est causée par l’arthrose, c’est-à-dire par l’usure des cartilages vertébraux. Cette maladie chronique peut être asymptomatique ou causer de grosses douleurs qui surviennent par crise ou de manière continue, selon les personnes et le stade de l’arthrose. Des solutions existent pour soulager les pics douloureux, comme :

  • utiliser un oreiller adapté à l’arthrose cervicale ;
  • opter pour un matelas à ressorts ou en mousse à mémoire de forme, qui offre un soutien optimal du corps ;
  • éviter de porter des charges lourdes.
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arthrose cervicale

Pourquoi choisir un oreiller qui soulage l’arthrose cervicale ?

L’oreiller conçu pour soulager l’arthrose cervicale est un modèle ergonomique qui va soutenir de manière optimale les cervicales. Il se distingue d’une version classique par sa forme, souvent incurvée, qui épouse le contour de la tête, de la nuque et des épaules. 

Grâce à cet accessoire de literie, le corps prend une position confortable et naturelle. Le matin, les muscles sont reposés et les tensions diminuées. L’oreiller adapté à l’arthrose cervicale peut également être utilisé par les personnes qui ne sont pas touchées par cette maladie. Cela permettra d’optimiser leur position de sommeil et de prévenir les douleurs.

Nos matelas à mémoire de forme
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Les différentes formes d’oreillers pour l’arthrose cervicale

La forme d’un oreiller pour l’arthrose cervicale joue un rôle majeur au niveau du maintien et du soulagement des tensions. Il en existe plusieurs :

  • rectangulaires, avec une hauteur égale. Les oreillers rectangulaires adaptés à l’arthrose cervicale offrent un maintien un peu moins important par rapport aux autres configurations ;
  • carrés, plus rares ;
  • en vague : ce modèle a deux hauteurs différentes pour pouvoir s’adapter à la forme de la nuque et des épaules ;
  • papillon (ou butterfly) : il s’agit des oreillers orthopédiques les plus adaptés à l’arthrose cervicale. Adoptant la forme d’un papillon, ils garantissent un excellent soutien.
oreiller ergonomique papillon arthrose cervicale

Quelle technologie choisir pour un oreiller adapté à l’arthrose cervicale ?

La technologie d’un oreiller désigne sa conception, c’est-à-dire la matière dans laquelle il a été réalisé. Bien la choisir va déterminer l’efficacité de l’accessoire.

La mousse à mémoire de forme est la technologie la plus utilisée pour les oreillers ergonomiques. Elle a le pouvoir d’offrir un maintien optimal de la nuque et des épaules tout en prenant la forme de la tête de son utilisateur.

Notez que ce type de mousse ne peut pas être lavé en machine. Vous devrez donc utiliser une housse et une taie pour protéger votre oreiller de la transpiration.

Bien choisir la taille d’un oreiller contre l’arthrose cervicale

La taille d’un oreiller adapté à l’arthrose cervicale est un gage de confort lorsque vous vous installez dessus. Il est important que ce dernier soit assez grand pour vous garantir une position agréable.

Certains oreillers mesurent 50 x 70 cm. Il s’agit là d’une taille standard pour les modèles rectangulaires. Ce format est idéal pour dormir sur le dos ou sur le côté.

L’oreiller carré pour l’arthrose cervicale fera quant à lui généralement 60 x 60 cm. Il peut également être plus grand ou plus petit et permet de dormir dans toutes les positions.

taille oreiller cervicale rectangulaire

Le degré de fermeté adapté à l’arthrose cervicale

La densité d’unoreiller pour l’arthrose cervicale réalisé en mousse à mémoire de forme varie d’un modèle à l’autre afin de s’adapter aux préférences de chaque dormeur. Elle détermine le soutien et indique également la vitesse de prise en forme de la matière. La densité désigne aussi le degré de fermeté de l’oreiller qui peut être :

  • souple, c’est-à-dire mou ;
  • mi-ferme ;
  • ferme ;
  • très ferme.

Le choix dépend des préférences de chacun, mais également du confort recherché. Pour soulager les tensions les plus aigües, une fermeté élevée est recommandée. 

Publié le 26 juin 2023

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