Nos conseils pour prendre soin de vos pieds en hiver

En hiver, vos pieds sont bien emmitouflés dans vos chaussures, à l'abri du froid et du vent. Mais contrairement à ce qu'on peut penser, ils sont parfois soumis à de rudes épreuves et ont plus que jamais besoin de soin.

Halte aux ampoules et aux mycoses

En hiver, les pieds sont enfermés à longueur de temps dans les chaussures et les chaussettes. Les principaux risques ? L’apparition d’ampoules à cause des frottements trop répétés et de mycoses, causées par la transpiration. Il est donc important de prendre soin des pieds en hiver. La première chose à faire : bien choisir ses chaussures. Prenez toujours un modèle adapté à la morphologie des pieds en plus de choisir la bonne pointure : ni trop petite, ni trop grande. Vos semelles intérieures tout comme vos chaussettes doivent permettre à vos pieds de bien respirer. Et systématiquement, avant de vous installer sur votre canapé confortable, aérez vos pieds.

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Ma routine pédicure d’hiver

Au quotidien, voici les les soins pour les pieds idéals pour les garder sains et beaux.

  • Lavez et séchez vos pieds soigneusement. Préférez l’eau tiède à l’eau chaude qui altère le film protecteur de la peau. Utilisez du savon doux et essuyez bien entre chaque orteil avant d’enfiler vos chaussettes.
  • Prenez soin de les hydrater correctement, de préférence la nuit lorsque vos pieds sont libres, hors des chaussures.
  • Massez vos pieds pour améliorer la circulation sanguine.

Et une fois par semaine, complétez la routine quotidienne par une séance de gommage en éliminant les callosités avec une râpe à pieds ou une pierre ponce.

Publié le 25 novembre 2018

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