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conseils & astuces 15/02/2018

Recette : pommes au four micro-ondes

5 minutes, 4 pommes et 1 micro-ondes : c'est (presque) tout ce qu'il vous faut pour réussir ces délicieuses pommes au four, sans four ! Une recette facile, pas chère et parfumée qui plaît aux petits et aux grands.
pommes four micro-ondes glace

Les ingrédients

Pour préparer des pommes au four à micro-ondes pour 4 personnes, il vous faudra :

  • un four à micro-ondes, un grand plat et un vide-pomme
  • 4 pommes
  • 80 g de beurre doux
  • 1 cuillerée à café de cannelle en poudre
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • de la confiture, du miel ou de la glace vanille pour accompagner les pommes
pommes four micro-ondes glace

Comment procéder ?

Pour réaliser cette savoureuse recette sucrée, suivez le guide.

  • 1. Lavez les pommes et essuyez-les.
  • 2. Ôtez la partie centrale du fruit avec un vide-pomme (ou un petit couteau très tranchant). Essayez de ne pas abîmer la peau.
  • 3. Mélangez ensemble le beurre, le sucre vanillé et la cannelle.
  • 4. Disposez les pommes dans un plat allant au four à micro-ondes et remplissez l’ouverture centrale avec le mélange à base de beurre.
  • 5. Couvrez avec une cloche ou du film alimentaire pour éviter les éclaboussures.
  • 6. Faites cuire 4 à 5 minutes à puissance moyenne (750 W).

Vos pommes au four micro-ondes sont prêtes à déguster !

Astuces et variantes

  • Si vous n’êtes pas fan des pommes, vous pouvez réaliser cette recette avec d’autres fruits qui tiennent bien la cuisson, comme les abricots. Remplacez alors la cannelle par quelques branches de romarin.
  • Pour une version plus diététique, remplacez le sucre par une cuillerée de stévia liquide.
  • Accompagnez vos pommes au four micro-ondes d’une cuillerée de confiture de fruits rouges (fraise ou framboise, selon vos goûts), d’un peu de miel ou d’une boule de glace vanille pour ajouter une touche gourmande irrésistible.
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