4 raisons pour adopter une montre connectée sport

La montre connectée sport vous accompagne dans la pratique de vos activités sportives et outdoor. Amateurs ou professionnels, découvrez pourquoi vous devez adopter ce bijou technologique sans plus tarder.

Profitez d’une variété de métriques

La montre connectée sport est un véritable concentré de technologies. Elle est en effet équipée d’une grande variété de métriques et de capteurs pour relever toutes les données nécessaires à votre suivi. Voici quelques exemples :

  • comme un téléphone portable, certaines sont équipées de puces, parfois avec un GPS intégré.
  • Un capteur cardio permet de mesurer votre fréquence cardiaque et votre respiration.
  • L’accéléromètre estime votre vitesse.
  • Le thermomètre, l’altimètre, la boussole et le gyroscope sont autant d’éléments qui peuvent être présents dans votre montre.
montre connectee capteur cardio

Mesurez vos performances

La montre connectée sport est équipée de nombreux capteurs et d’une variété de métriques pour mesurer différents éléments durant la pratique d’un sport ou d’une activité physique. Grâce au GPS et à l’accéléromètre, la montre calcule la distance parcourue, la vitesse, etc. En comparant ces données avec les objectifs que vous vous êtes fixés, la montre annonce votre performance. Au besoin, celle-ci propose des conseils pour progresser. Ce principe de fonctionnement est valable pour de nombreuses activités physiques (marche, jogging…) et disciplines sportives (course à pied, marathon, natation, vélo, ski…).

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choix montre connectee velo

Accédez à des programmes d’entraînement divers

Avec une montre connectée sport, vous pouvez accéder à des programmes d’entraînement pour de nombreuses disciplines sportives, mais aussi de bien-être comme le yoga. Pour ce faire, commencez par télécharger l’application associée. Synchronisez ensuite la montre et l’application pour découvrir les différents types d’exercices proposés. Il vous est également possible de créer votre propre séance d’entraînement, que vous pouvez facilement suivre grâce à la montre. Les modèles les plus performants disposent d’un coach vocal qui garantit un meilleur confort d’utilisation. Et pour faire de l’exercice en musique, misez sur les modèles avec lecteur MP3 intégré. Vous pouvez aussi accéder à la playlist de votre téléphone via la montre.

Surveillez et améliorez votre quotidien

La plupart des montres connectées sport récentes sont aussi de redoutables trackers d’activités. Elles permettent entre autres de : 

  • mesurer votre niveau de stress et de vous proposer des exercices de détente en cas de tension ou d’anxiété.
  • Analyser votre sommeil. En cas de déficit de sommeil, vous serez averti.
  • Calculer les calories dépensées quotidiennement. Des conseils vous sont aussi offerts pour améliorer votre alimentation.
  • Surveiller le cycle menstruel.
  • Mesurer votre respiration et votre fréquence cardiaque.

Toutes ces options ne sont pas forcément disponibles sur tous les modèles. Par conséquent, faites de la liste des fonctionnalités proposées un des principaux critères de choix de votre montre connectée.

Publié le 11 août 2020

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