inspirez-vous 02/01/2020

5 résolutions du Nouvel An faciles à tenir

Qui dit résolutions du Nouvel An, dit souvent défis impossibles à réaliser. Pour cette nouvelle année, on les choisit faciles à tenir. Forme, bien-être et partage seront au rendez-vous ces 12 prochains mois.

Des résolutions pour garder la forme

Souvent numéro 1 des résolutions du Nouvel An, la reprise du sport figure sur toutes les listes. Cette année, on reprend une activité oui, mais selon ses capacités ! Inutile de s’inscrire dans une salle où l’on ne mettra jamais les pieds, mieux vaut rester raisonnable. Pour cela, on se lève du canapé du salon et on décide de :

Prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur
Aller au travail à pieds ou à vélo, si la distance le permet
Se promener chaque semaine, le dimanche par exemple, dans un parc, sur la plage ou ailleurs
Se balader plus régulièrement, dès que l’on a une minute à soi

Aller vers les autres

Cette année, on donne de son temps aux autres. Cette résolution du Nouvel An facile à tenir permet de se recentrer sur l’essentiel. Pour ce faire, on ajoute deux nouvelles décisions sur sa liste :

1- Passer plus de temps avec ses proches
2- Faire du bénévolat

Pour la première, rien de mieux que se retrouver autour de la table basse, pour refaire le monde et se redécouvrir. Installez-vous sur le canapé, les fauteuils ou sur des coussins au sol et discutez entre vous.Pour la seconde résolution, proposez votre aide aux associations de votre commune. Si vous avez des enfants, vous pourrez aussi vous rendre utile à l’école, lors des sorties scolaires notamment.

Notre sélection de fauteuils

Prendre soin de soi

Oubliez l’idée du régime draconien pour perdre les kilos superflus ! Pour prendre soin de vous et de votre silhouette, il suffit de mieux manger. Vous avez plusieurs solutions pour toute la famille :

Dites au revoir aux fast-foods, ou limitez-vous à une visite par mois
Pour le travail, préparez vos petits plats à l’avance, pour éviter d’avoir un sandwich insipide pour le déjeuner
Redécouvrez le plaisir de cuisiner, en vous offrant un robot qui fera tout à votre place, par exemple !
Mangez sainement, en remplissant le caddie de légumes et de fruits de saison, tellement bons

Se redécouvrir

Le rythme effréné de chaque journée fait que l’on déconnecte vite de la vie réelle. On vit à 100 à l’heure et on ne pense plus à soi. Cette année, comme résolution du Nouvel An 2020, on se recentre sur soi-même. Pour cela, plusieurs possibilités :

Prendre un bon bain et oublier le temps
Se déconnecter de tout, en coupant téléphone, Wi-Fi et même la sonnette de la porte
Aller au contact de la nature, grâce à une balade en forêt, par exemple
Contempler le ciel, confortablement installé sur un transat
Boire un café ou un chocolat chaud tout en regardant par la fenêtre, si vous avez une vue sur des arbres, c’est encore mieux !

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