Que mettre dans un kit de premiers secours ?

À la maison ou en voyage, le kit de premiers secours est indispensable. C'est là que vous puisez en cas de bobo, de rhume, de piqûre... Découvrez quels sont les médicaments et accessoires à glisser dans votre trousse.

Les accessoires indispensables

Afin de vous aider à soigner les petits bobos du quotidien, votre kit de premiers secours doit contenir les accessoires suivants :

  • Pour désinfecter les plaies : eau oxygénée, alcool.
  • Pour ôter les échardes : une pince.
  • Pour panser les blessures : pansements, compresses stériles, bandes de gaze, sparadrap.
  • Pour découper bandages et sparadrap : des ciseaux.
  • Pour couper les ongles : un set manucure et pédicure.
  • Pour surveiller la fièvre : un thermomètre et pour maintenir la température corporelle à 37 °C : une couverture de survie.
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Les médicaments indispensables

Pour faire face aux maux de toute la famille, prévoyez ces médicaments dans votre kit de premiers secours :

  • Un antidouleur comme le paracétamol (également utile en cas de fièvre).
  • Un anti-diarrhéique et anti-vomitif, ainsi que des sachets de réhydratation pour les nourrissons.
  • Un antihistaminique pour les sujets allergiques.
  • Un collyre antiseptique.
  • Une pommade apaisante, à appliquer en cas de brûlure ou de piqûre d’insecte.
  • Des pipettes de sérum physiologique pour les enfants.
  • Du liquide pour les lentilles de contact.

Attention aux conditions de conservation de certains médicaments, comme les suppositoires, à garder le plus possible au réfrigérateur.

Nos trousses
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Les indispensables en voyage

N’oubliez pas d’emporter un kit de premiers secours en voyage. Il pourra vous être utile en de nombreuses occasions ! Ajoutez, aux médicaments et accessoires de base décrits ci-dessus, les indispensables suivants, en fonction de l’endroit où vous partez :

  • Au soleil : prévoyez une crème solaire à indice élevé et une pommade à appliquer en cas de coup de soleil (demandez conseil à votre pharmacien), ainsi que des lunettes de soleil adaptées et un chapeau.
  • À la montagne, pour faire des randonnées : glissez dans votre sac à dos une bande auto-adhésive (anti-strapping), une pommade à l’arnica pour masser vos membres endoloris ou apaiser une contusion, un appareil Aspivenin pour réagir immédiatement en cas de piqûre d’insecte et des pansements pour les ampoules.
  • Dans un pays exotique : des pilules purifiantes pour filtrer l’eau (à associer à une gourde filtrante), du gel antibactérien, des pastilles anti-inflammatoires, des doses de collyre hydratant si vous utilisez des lentilles de contact.

Pour les trajets, munissez-vous de patchs contre le mal des transports et de bas de contention en vue de longs transferts en avion.

Quelques astuces supplémentaires

Puisez dans ces astuces supplémentaires pour compléter votre kit de premiers secours en fonction de vos exigences personnelles :

  • Une paire de lunettes de rechange, si vous avez des problèmes de vue sérieux et ne pouvez vous passer de verres correcteurs, même pour quelques heures.
  • Des bouchons d’oreilles, en cas de tapage nocturne ou de troubles du sommeil.
  • Un mouche-bébé pour soulager votre nourrisson enrhumé.
  • Une solution pour bain de bouche anti-inflammatoire, si vous êtes sujet aux douleurs dentaires.
  • Du baume à lèvres (formule nourrissante, appropriée aux gerçures).
  • Des huiles essentielles : de lavande (apaisante et cicatrisante), de citronnelle (excellent répulsif contre les insectes), de petit grain bigarade (pour favoriser le sommeil et la détente), de ravintsara (antiviral naturel) et de thym (désinfectant et antibactérien).

Publié le 17 octobre 2020

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