Testez nos recettes de shots vitaminés

Les shots vitaminés donnent un coup de boost à votre système immunitaire et renforcent vos défenses. Faciles à préparer, ils se boivent à tout moment de la journée. Voici 4 recettes de shots vitaminés à faire chez vous.

Pourquoi boire des shots vitaminés ?

Présentés dans de petites bouteilles en verre, les shots vitaminés sont des boissons énergisantes réalisées à partir d’ingrédients naturels. Ces derniers sont sélectionnés pour leurs vertus et leurs bienfaits sur la santé afin de soutenir le système immunitaire. Les recettes de shots vitaminés sont nombreuses, ce qui permet de varier les plaisirs et les goûts tout en profitant des propriétés des différents ingrédients. Boire quotidiennement ces jus colorés a plusieurs avantages, comme :

combattre les virus de l’hiver ;
booster l’énergie à l’automne ou au printemps ;
faire une cure vitaminée en été ou à la fin de l’hiver.

Tous les bocaux en verre

Quel matériel pour préparer des shots vitaminés ?

Pour réaliser une recette de shot vitaminé à la maison, vous aurez besoin de matériel que l’on trouve souvent dans les placards de la cuisine, comme :

un blender ou un robot mixeur ;
un chinois pour filtrer les résidus ;
des contenants hermétiques tels que des petites bouteilles de 75 ml ou des bocaux de petite taille ;
des étiquettes, pour noter ce que contiennent les bouteilles.

Un extracteur de jus remplacera un blender et permettra de récupérer la pulpe et le jus des ingrédients. Vous pourrez aussi utiliser un presse-agrumes pour les oranges ou le citron.

Découvrez nos extracteurs de jus

Un shot vitaminé orange, curcuma et gingembre pour booster l’immunité

À l’approche de l’hiver, il est intéressant de donner un coup de fouet au système immunitaire afin de l’aider à lutter contre les virus saisonniers. Pour cela, optez pour une recette de shot vitaminé à l’orange, au curcuma et au gingembre. Coloré et riche en goût, il vous apportera des antioxydants ainsi que des vitamines C et B9, entre autres. Pour réaliser ce shot d’immunité, pelez le curcuma frais et le gingembre avant de les mixer. Ajoutez l’orange pelée puis continuez à mixer. Si vous utilisez un blender, filtrez la préparation pour récupérer le jus obtenu.

Un shot au vinaigre de cidre pour éliminer les toxines

Riche en polyphénols, le vinaigre de cidre est réputé pour ses propriétés antioxydantes. Il est réalisé à partir de jus de pommes fermenté et agit à plusieurs niveaux sur le corps. Associé à d’autres ingrédients, le vinaigre de cidre aide à réguler la glycémie, à baisser le cholestérol et booste les fonctions du foie afin d’éliminer les toxines.

Pour cette recette de shot vitaminéau vinaigre de cidre, mélangez :

120 g de vinaigre de cidre bio ;
400 g d’eau ;
3 morceaux de gingembre frais mixés ;
2 pincées de cannelle.

shot vinaigre de cidre cannelle elimination toxine

Un shot anti-inflammatoire au gingembre, curcuma et miel

Pour combattre l’inflammation due au stress ou aux agressions chimiques, optez pour une recette de shot vitaminé anti-inflammatoire. Pour cela, mixez les ingrédients suivants :

100 g de curcuma (frais ou en poudre) ;
75 g de gingembre frais et pelé ;
1 litre d’eau ;
1 cuillerée à café de miel liquide.

Filtrez ensuite les résidus à l’aide d’un chinois, puis versez la préparation dans plusieurs petites bouteilles pour avoir des shots vitaminés pour plusieurs jours.

Astuce : en ajoutant quelques pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts, vous décuplerez les bienfaits du curcuma.

Un shot citron et gingembre pour faire le plein de vitamines

Puissants antioxydants, le citron et le gingembre aident à réduire l’oxydation cellulaire. Outre le goût énergisant de cette recette de shot vitaminé, vous profiterez de tous les bienfaits de ces ingrédients aux nombreuses vertus. Pour cette boisson qui boostera votre vitalité, mixez :