Travailleur indépendant : comment aménager un bureau ?

Il est important pour un travailleur indépendant de rester productif et efficace toute la journée. Suivez nos conseils pour aménager au mieux votre bureau, de manière à booster votre concentration et votre motivation.

Placer le bureau près d’une source de lumière naturelle

Pour aménager votre bureaude façon optimale, il est important de réfléchir à son emplacement. Disposez votre meuble près d’une source de lumière naturelle : une fenêtre, une baie vitrée, une fenêtre de toit ou encore une verrière. La lumière du soleil et sa fameuse vitamine D ont des effets positifs sur notre humeur, notre moral et notre bien-être. Vous pourrez ainsi profiter de ces bienfaits durant toute votre journée de travail. Positionnez votre table de manière à éviter les contrejours sur votre écran d’ordinateur. En cas de mauvais temps, vous pouvez bien sûr utiliser un éclairage à faible consommation d’énergie en complément. Enfin, pensez aux petites lampes de bureau à effet luminothérapie.

lumiere naturelle bureau

User et abuser des rangements

Pour aménager au mieux votre bureau, il est important de pouvoir ranger vos documents divers, vos dossiers ou encore vos fournitures dans un emplacement dédié, afin de disposer d’un espace de travail ordonné. Un environnement organisé favorise en effet la concentration et vous permet de retrouver immédiatement ce que vous cherchez. Bibliothèque, armoire, casier, caisson sur roulettes, classeur, pochette ou encore boîte de rangement : exploitez toutes les possibilités pour classer vos papiers et optimiser votre espace. Vous aurez ainsi tout à portée de main et pourrez profiter d’un plateau dégagé.

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L’importance des équipements ergonomiques

Les professionnels recommandent d’utiliser des équipements ergonomiques pour mieuxaménager le bureau et éviter les maux de dos, les douleurs dans les trapèzes et le poignet, ou la fatigue oculaire. Optez donc de préférence pour une chaise de bureau confortable avec des accoudoirs et un repose-pied, un tapis de souris ergonomique, etc. Les bureaux assis-debout sont des équipements ergonomiques à hauteur réglable afin d’alterner les positions, permettant ainsi de lutter contre le mal de dos, l’obésité, etc. Adoptez enfin une bonne posture devant votre écran d’ordinateur : le dos bien droit contre le dossier de la chaise, le regard dirigé vers l’horizon, les deux pieds ancrés dans le sol et les avant-bras parallèles au sol.

Agrémenter son espace de travail avec des plantes

Les plantes seront de vraies alliées pour vous aider àaménager votre bureau. Outre leurs qualités esthétiques, elles apportent de réels bienfaits. Elles purifient l’air en absorbant les odeurs chimiques et les ondes des équipements informatiques. Grâce au phénomène d’absorption acoustique, elles diminuent les bruits ambiants. Enfin, elles contribuent à réduire le stress et favorisent la concentration, la créativité et la productivité. Aloe vera, cactus, ficus, palmier, millepertuis, ashwagandha… Le choix est vaste pour créer un environnement sain, agréable à l’œil et propice au travail.

bienfaits plante verte bureau

Personnaliser son bureau

Il est important d’aménager un bureau de façon à ce que l’on s’y sente bien. Photos de famille disposées sur le plateau, dessins des enfants accrochés sur les murs, cadres inspirants et objets de déco placés sur une étagère, etc. Décorez et personnalisez votre espace de travail selon vos envies, de manière à créer une bulle familière et rassurante. Ce cadre réconfortant vous permettra d’aborder vos journées de travail plus positivement et d’être moins sujet au stress.

Choisir avec soin les couleurs lors de l’aménagement du bureau

L’aménagement réussi d’un bureau se traduit par un ensemble harmonieux, notamment au niveau des couleurs. Les murs sont de préférence assortis, et peints d’un ton clair pour optimiser la luminosité et favoriser la concentration. Mais il est également possible de personnaliser l’espace pour vous vous y sentir bien, en peignant par exemple un des murs d’une couleur stimulante qui vous plait. Les meubles seront aussi relativement sobres et d’une teinte assortie : ce qui doit attirer votre attention, c’est votre travail !

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Équiper son bureau pour les petites pauses

Afin d’être productif tout au long de la journée, il est primordial de s’accorder des moments de pauses régulièrement. Ils vous permettent de vous aérer l’esprit et de retrouver de l’énergie. Aussi, pour l’aménagement de votre bureau, prévoyez d’avoir à disposition une machine à café ou une théière afin de pouvoir vous offrir un petit moment ressourçant. Réservez un tiroir ou une boîte facile d’accès pour ranger vos snacks, à choisir aussi nutritifs que délicieux. Ainsi, pendant ou après une session de travail intense, vous pourrez prendre une collation avec une boisson chaude pour vous redonner des forces.

machine a cafe bureau

Comment aménager un bureau chez soi ?

Pour aménager un bureau chez soi, que vous soyez travailleur indépendant ou salarié en télétravail, l’idéal est de dédier une pièce à votre bureau, afin de bien distinguer votre espace privé de votre espace professionnel. Cette astuce permet de limiter les sources de distraction, qui peuvent être grandes lorsque l’on se trouve à la maison, et de rester concentré sur vos tâches de travail. Si vous ne disposez pas de pièce dédiée, ne faites pas l’erreur de travailler recroquevillé sur le canapé ou allongé dans votre lit. Votre dos et votre concentration en pâtiraient. Vous pouvez aménager votre bureau dans n’importe quelle pièce de la maison, en veillant à sélectionner du mobilier et des équipements ergonomiques et de qualité et en accordant de l’importance à l’éclairage, au calme et à une connexion internet performante.

Publié le 24 mai 2023

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