Changer de matelas : fréquence, guide et conseils

Il est conseillé de changer de matelas environ tous les 10 ans. Mais parfois, ce délai est raccourci, vous obligeant à opter pour un nouveau matelas. Découvrez quels sont les signes à prendre en compte.

Pourquoi changer son matelas ?

Changer de matelas est important, que ce soit pour la qualité de votre sommeil ou pour votre dos. À l’usure votre matelas s’abîme et peut :

Perdre de son soutien et de son confort.
Occasionner un inconfort durant la nuit.
Perturber votre sommeil, car vous ne trouvez pas de position idéale.
Devenir difficile à nettoyer et être responsable d’allergies.

À long terme, un matelas usé peut créer des douleurs chroniques du dos, mais aussi des tensions musculaires. Il est donc important de le changer au plus vite, que vous utilisiez un cadre à lattes ou un sommier tapissier.

À quelle fréquence changer de matelas ?

La longévité moyenne d’un matelas est de 10 ans, selon le modèle. En fonction de la qualité première du matelas, il pourra durer plus longtemps ou au contraire être usé avant l’heure. La fréquence de changement peut augmenter dans certains cas :

Vous dormez à deux dans un lit double.
La qualité du matelas était médiocre lorsque vous l’avez acheté (occasion, premier prix).
Le taux d’humidité de votre chambre est élevé, créant ainsi des moisissures et autres développements bactériens.
Vous ou votre moitié transpirez beaucoup, ce qui abîme le matelas sur le long terme.
Votre sommier n’est pas de bonne qualité ou trop usé, ce qui contribue à l’usure et à la déformation du matelas.

Tout cela influe sur la fréquence de changement.

Les signes qui imposent un changement

De nombreux signaux peuvent indiquer qu’il est temps de changer le matelas de la chambre :

Il est déformé, des creux ou des bosses apparaissent.
Vous sentez les ressorts de votre matelas.
Lorsque vous êtes allongé, il se transforme en hamac, ce qui vous empêche aussi de vous relever facilement.
Vous avez du mal à trouver une position confortable la nuit.
Vous êtes systématiquement courbaturé au réveil.
Votre sommeil est altéré à cause de mauvaises positions.
Le moindre mouvement de votre conjoint vous fait bouger.

Lorsque vous constatez un de ces points, il est nécessaire de changer de literie. Si vous vous retrouvez dans chaque situation, le changement du matelas devient urgent !

Nos matelas à mémoire de forme

Les critères de choix

Pour changer de matelas, il est important d’évaluer vos besoins. Ainsi, vous devez vous attarder sur :

La taille du matelas. Voir si vous souhaitez en acheter un plus grand ou vous tourner vers un modèle plus petit (ici, le changement du sommier est donc indispensable).
Le soutien (ferme, très ferme, équilibré).
L’accueil souhaité (enveloppant, ferme, moelleux, etc.), cela dépend des préférences de chacun.
La technologie ou la conception du matelas (mousse, mousse HR, mémoire de forme, ressorts ensachés).
Le nombre de personnes, qui va influer sur le choix du soutien.
Votre morphologie (qui va déterminer quelle conception choisir).
Les traitements reçus (anti-acariens, antibactérien).
Votre budget.

Une fois tout cela défini, il ne reste plus qu’à choisir le matelas sur lequel vous dormirez les 10 prochaines années !

Les différents types de matelas

Avant de changer de matelas, vous devez connaître les différents modèles disponibles :

En mousse polyéther ou PU : bon marché, mais à la durée de vie plutôt courte.
En latex : d’un confort durable, il est idéal pour les enfants et les bébés, en particulier lorsqu’il s’agit de latex naturel provenant de la sève d’hévéa.
Haute résilience, ou mousse HR, dont la qualité dépend de la densité (exprimée en kg/m3) : il convient pour deux personnes.
À mémoire de forme : ultraconfortable, il s’adapte à votre morphologie et convient à toutes les corpulences.
À ressorts ensachés : gage de confort et d’aération. Ce type de matelas peut aussi être recouvert d’une bande de mousse (HR, à mémoire de forme ou en latex).

Nos sommiers tapissiers

L’importance de changer de sommier

Changer de matelas peut aussi être l’occasion de choisir un nouveau sommier. Qu’il soit à lattes ou tapissier, la qualité du sommier prolongera la longévité de votre matelas. Il est donc important de partir sur de bonnes bases avec un ensemble neuf.Pour un ensemble à la fois robuste et confortable, n’hésitez pas à vous tourner vers un sommier et un matelas de la même gamme, provenant de la même marque. En effet, ces ensembles se complètent, pour vous offrir une literie de haute qualité.

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