Quelle montre connectée choisir ? Nos conseils

Qu’est-ce qu’une montre connectée ?

Avant de choisir une montre connectée, sachez que ce type d’accessoire électronique est doté de multiples fonctionnalités de communication. La montre peut réceptionner ou émettre des appels téléphoniques, envoyer des messages ou recevoir des notifications en provenance d’un smartphone. Certaines montres peuvent également contrôler le lecteur de musique de votre téléphone ou lancer des applications. Les modèles les plus performants sont munis de GPS ou de capteurs de mouvements. Fonctionnant comme de véritables ordinateurs miniatures, les montres connectées sont dotées d’un système d’exploitation. La prise en main des commandes s’effectue via un écran tactile. Certaines marques proposent des modèles avec navigateur web, ce qui permet d’effectuer des recherches sur Internet ou d’enregistrer des marque-pages, sans avoir besoin d’ouvrir le navigateur depuis un smartphone.

Choisir une montre connectée pour votre santé

Vous envisagez de choisir une montre connectée pour faciliter le suivi de votre santé au quotidien ? Pour vous aider à trouver le modèle qui vous correspond, découvrez les possibilités offertes par cet équipement.

• La mesure de la fréquence cardiaque : certaines marques proposent la fonction ECG (électrocardiogramme) dont le rôle est de repérer les anomalies éventuelles au niveau de votre rythme cardiaque. Tout aussi pratique, le cardiofréquencemètre mesure le niveau d’intensité cardiaque pendant vos activités physiques et après l’effort.
• Le suivi de la fonction respiratoire : certains modèles intègrent une fonction qui vous informe sur les éventuels troubles respiratoires en mesurant le taux de saturation en oxygène.
• Les capteurs de sommeil : en contrôlant la qualité de votre sommeil, certaines montres vous aident à détecter ou prévenir les risques de maladies.
• Les applications spécifiques pour le suivi des patients : il existe des applications de santé dédiées, spécialement conçues pour les montres connectées. Ces dernières permettent de donner l’alerte en cas de situation dangereuse, comme une crise d’épilepsie, une chute, des errances, etc.

Choisir une montre connectée pour le sport

Vous pouvez choisir une montre connectée peut vous accompagner dans toutes vos activités sportives. Il ne vous reste plus qu’à sélectionner le modèle qui répondra au mieux à votre routine de sportif ! Voici quelques caractéristiques utiles :

• La fonction GPS : en repérant votre localisation à tout moment, le GPS peut vous aider à calculer les distances parcourues lorsque vous pratiquez des exercices de marche ou de course à pied.
• Le podomètre : cette fonction facilite le comptage des pas et vous aide à améliorer vos performances sportives. Il est possible d’enregistrer des parcours, afin d’analyser régulièrement les progrès effectués. Certains podomètres peuvent calculer le nombre de calories, une fonction bien pratique si vous faites de la marche en vue d’une perte de poids.
• Le chronomètre : il peut être déclenché au début des exercices physiques, pour mesurer le temps passé sur une session d’entraînement.
• Les applications spécifiques : elles peuvent aller de la quantification des objectifs aux applications d’entraînement pour la plongée, la course à pied, le fitness, le triathlon…