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conseils & astuces 28/01/2019

Sommier relax : le confort sur mesure pour votre sommeil

Le sommier relax, souvent électrique et doté d'une télécommande, permet de régler précisément sa position de détente ou de sommeil, pour soulager certains symptômes comme les maux de dos ou les jambes lourdes.
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Le confort dans toutes les positions

Un sommier relax permet de régler précisément sa position dans le lit. Si les coussins et traversins posés contre la tête de lit sont parfois suffisants, rien ne vaut le confort d’un sommier électrique pour lire, regarder la télé ou prendre le petit-déjeuner au lit. D’une simple pression sur la télécommande, vous pouvez relever le haut du corps ou les jambes, et adapter la hauteur à vos besoins et à votre activité. Le fait d’adapter sa position permet de soulager la tension musculaire et d’éviter les points de pression sur les articulations, fortement mises à contribution en position allongée. Le sommier relax à plots est encore plus mobile que le sommier relax à lattes et procure un soutien point par point.

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Bénéficier d’une indépendance totale de couchage

Le sommier électrique se distingue également par son indépendance totale de couchage. En effet, un sommier relax 2 personnes est composé en réalité de deux cadres indépendants, avec chacun son matelas. Chaque côté du sommier est équipé de sa télécommande et peut être réglé indépendamment. On peut aussi installer un sommier relax 1 personne d’un côté et un sommier classique de l’autre. L’indépendance de couchage est idéale pour les personnes travaillant en horaires décalés : vous ne risquez pas de réveiller votre partenaire en vous allongeant dans le lit. C’est encore mieux si chacun a son propre linge de lit !

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S’allonger et se relever sans effort

Le sommier relax permet également de s’installer dans le lit sans effort. Pour cela, il suffit de rehausser la partie haute du sommier. On se place d’abord en position assise, puis on prend appui sur la partie relevée pour monter les jambes sur le lit, ce qui demande beaucoup moins d’effort et provoque moins de tension dans la partie abdominale, le bas du dos et les épaules. De même, pour se relever, on rehausse d’abord le buste, ce qui aide à descendre les jambes du lit et à se mettre en position assise, sans forcer sur les muscles.

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Faciliter le retour veineux et lymphatique

Jambes lourdes, varices, œdèmes, difficulté à maintenir la position debout… Le dysfonctionnement du retour veineux et lymphatique a des conséquences assez pénibles au quotidien. Dormir avec les jambes relevées est l’une des solutions préconisées pour atténuer ces symptômes. Les sommiers électriques peuvent être dotés de 2 ou 4 moteurs. Les sommiers à 2 moteurs permettent de régler indépendamment la hauteur du buste et celle de jambes. Les sommiers relax à 4 moteurs offrent un degré de précision supérieur. Ainsi, l’inclinaison des cuisses et des pieds peut être réglée séparément, et les pieds peuvent être placés dans l’alignement des hanches et des genoux, ce qui permet d’adapter au mieux sa position à ses besoins.

Soulager le mal de dos

L’inclinaison du sommier relax évite les points de pression sur la colonne vertébrale et soulage les tensions musculaires en favorisant la décontraction. Pour une position encore plus précisément réglée, on peut choisir un sommier relax à translation dorsale, ou étirement dorsal. Avec ce type de sommier, la partie buste recule en même temps qu’elle se relève, pour laisser de la place au matelas spécial sommier relax. Cette translation évite la pression sur les muscles abdominaux et les lombaires, offrant ainsi plus de confort, mais aussi sur le matelas, qui gagne en longévité.

Nos matelas pour sommier relax

Mieux respirer grâce au sommier relax

Autre avantage du sommier relax : il aide à dégager les voies respiratoires en cas de rhume, d’asthme, de bronchite ou d’allergie. Pour cela, il suffit de relever la partie haute du sommier, car une position semi-assise évite la compression de la trachée par affaissement de la gorge et de la langue. Cette position soulage également la pression sur les viscères et les poumons, et favorise ainsi une meilleure ventilation. Avec un sommier à 4 moteurs, on peut régler séparément l’inclinaison du buste et celle de la tête. Enfin, si vous souffrez d’allergies, il existe des matelas pour sommier relax qui ont bénéficié d’un traitement antiacarien et antibactérien.

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