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conseils & astuces 09/01/2018

Le dilemme oreiller ou traversin enfin résolu

Que vaut-il mieux choisir entre l'intemporel traversin et l'oreiller ? Laissez-vous guider par nos conseils afin de faire le choix le plus avisé pour votre tête et votre sommeil.

Dormir à tête reposée

Sur le dos ou le ventre, sur le côté, en fœtus : les positions pour dormir sont nombreuses et dépendent autant des personnes que d’autres facteurs, comme l’état de fatigue ou l’habitude. Une chose est sûre : le bon maintien des membres du corps est vital pour assurer la qualité du sommeil. La tête, notamment, a besoin d’un soutien adéquat. Sans cela, des douleurs cervicales peuvent apparaître. En matière d’équipement, on peut aujourd’hui choisir entre l’, le traversin ou l’oreiller classique. Pour quelle solution opter afin d’obtenir le sommeil le plus réparateur ?

Le traversin

En forme de tube, le traversin est un élément de la literie qui présente en général une longueur égale à la largeur du lit. Ce type de coussin, que l’on rencontrait autrefois très couramment dans les maisons anciennes, est devenu un peu désuet aujourd’hui. Cela lui confère un certain charme, puisqu’il trouve une seconde jeunesse dans certains hôtels luxueux, complété cependant d’oreillers moelleux. En effet, en raison de son usage pour deux personnes, il est souvent jugé moins confortable que son équivalent individuel qui nous suit et évolue avec nos mouvements nocturnes. Pourtant, de nombreuses personnes l’adoptent encore !

Nos oreillers et traversins

L’oreiller individuel

On considère à juste titre que l’oreiller offre un confort supérieur à celui du traversin, et ce, pour plusieurs raisons : en plus de s’adapter aux mouvements de la tête, il maintient les cervicales dans une position plus naturelle. Il existe une grande variété d’oreillers, parmi lesquels il est parfois difficile de faire son choix. Des critères, comme l’épaisseur, la matière, les dimensions et le remplissage, jouent beaucoup sur le résultat final. Certaines personnes préféreront la forme rectangulaire dite italienne, d’autres le rembourrage en plumes…

L’oreiller ergonomique

Avec l’option ergonomique, on entre dans le top de la catégorie des oreillers. Conçu pour remplir à la perfection le vide créé par l’arrondi du cou, cet article de literie s’adapte à la forme de la nuque. Les muscles cervicaux sont ainsi libres de se relaxer et le sommeil se fait plus facile à trouver. Ergonomique, il peut être « à vague » ou bien à mémoire de forme, contribuant dans un cas comme dans l’autre à améliorer notablement la position du corps en alignant la colonne vertébrale. Cette technologie dépasse donc largement le traversin en termes de qualité de sommeil. Toutefois, on aime souvent ce dernier pour d’autres raisons : décoratif, il permet aussi de se caler en position assise ou semi-couchée pour lire ou regarder un film. Alors, oreiller ou traversin, à vous de trancher selon vos goûts !

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